Nimm deine Winterfitness schwungvoll mit in die Sommerzeit!

bergfit mit corina und carola

Winterfit gewesen? Sommerstark bleiben!

Unsere schöne Bergwelt ruft! Egal ob Wandern, Biken, Klettern oder einfach die Natur geniessen – mach dich fit dafür und trainiere mit uns!

Wir trainieren zusammen in einer Gruppe von max. 14 Personen an geführten Kraftgeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und mit diversen Trainingsmaterialien. Mit gezielten Übungen für deinen Rumpf und deine Beine legst du die Basis für eine ausdauernde und unfallfreie Sommerzeit
in den Bergen.

Kursdaten

17.03.2026
24.03.2026
31.03.2026
07.04.2026
14.04.2026
21.04.2026
28.04.2026
05.05.2026
12.05.2026
29.05.2026

Wie, wo, was?

Tag und Zeit:
Dienstagabend, 19:30 - 20:30 Uhr

Wo:
Physiotherapie Spital Thusis

Kurskosten:
10 Lektionen CHF 330.00

Maximale Teilnehmerzahl:
14

Anmeldeschluss:
12.03.2026

Kursleitung:
Corina und Carola
Physiotherapeutinnen der Physiotherapie Spital Thusis

Was dich erwartet:

Es erwarten dich 10 abwechslungsreiche Trainings, welche wir zusammen in der Gruppe unter unserer Anleitung mit geführten Geräten und freien Gewichten durchführen.
Durch unser Fachwissen und unsere Erfahrung können wir auf jedes Fitnesslevel eingehen und die Übungen individuell für dich anpassen.
Zusätzlich zum Training in der Gruppe erhältst du ein Heimprogramm inkl. Instruktion zur selbstständigen Ausführung zu Hause, um die erlernten Übungen zu festigen und die Kraft weiter zu verbessern.
Zu Beginn erhältst du von uns ein Theraband für deine Trainings.